tietoisuustaidot (mindfulness)

Lentopelossa ei ole kyse vain turbulenssista tai lentoonlähdöstä, vaan jännitys voi alkaa jo kauan ennen koneeseen nousua. Tässä artikkelissa käsittelen, miltä lentopelko voi tuntua, mistä se voi johtua ja millaiset keinot voivat auttaa hallitsemaan lentämiseen liittyvää pelkoa.