{"id":1757,"date":"2025-01-17T20:01:50","date_gmt":"2025-01-17T17:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/34.173.49.241\/?p=1757"},"modified":"2026-02-08T18:32:34","modified_gmt":"2026-02-08T15:32:34","slug":"how-to-stay-motivated","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/how-to-stay-motivated\/","title":{"rendered":"Kuinka pysy\u00e4 motivoituneena 2000-luvun vaikeina aikoina"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1757\" class=\"elementor elementor-1757\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2d8512 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d2d8512\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51ac96f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"51ac96f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/How-to-stay-motivated-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1825\" alt=\"Red canvas with with a motivational text: no excuses, no worries, never give up because great things take time. Giving the reader a thought about how to stay motivated.\" srcset=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/How-to-stay-motivated-300x300.jpg 300w, https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/How-to-stay-motivated-150x150.jpg 150w, https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/How-to-stay-motivated-12x12.jpg 12w, https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/How-to-stay-motivated.jpg 332w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f57ba3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6f57ba3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-387d48e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"387d48e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Kuinka pysy\u00e4 motivoituneena<\/h4><p>Motivaation yll\u00e4pit\u00e4minen vaikeina aikoina voi olla haastavaa, mutta on useita asioita mit\u00e4 voit tehd\u00e4, jotka voivat auttaa. Mietin ajoittain miten pysyn motivoituneena, esim. t\u00f6iss\u00e4, mutta my\u00f6s vapaa-ajallani. T\u00e4ss\u00e4 on muutamia t\u00e4rkeit\u00e4 vinkkej\u00e4 motivaation yll\u00e4pit\u00e4miseen:<\/p><p><strong>Aseta pieni\u00e4, saavutettavissa olevia tavoitteita<\/strong><\/p><ul><li>Suuret teht\u00e4v\u00e4t\/tavoitteet voivat olla ylivoimaisia \u200b\u200bja heikent\u00e4\u00e4 motivaatiota. <strong>Suurempien teht\u00e4vien\/tavoitteiden jakaminen pienempiin, hallittavissa oleviin teht\u00e4viin\/tavoitteisiin<\/strong> voivat saada ne n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n saavutettavampana ja pit\u00e4m\u00e4\u00e4n sinut motivoituneena.<ul><li>T\u00e4t\u00e4 teen koko ajan t\u00f6iss\u00e4 ja kotona, silloin kun teen kotit\u00f6it\u00e4. Otetaan esimerkkin\u00e4 ty\u00f6tilan j\u00e4rjest\u00e4minen. Sinun tulee jakaa isompi teht\u00e4v\u00e4 pienempiin teht\u00e4viin ja varata aikaa tiettyjen teht\u00e4vien suorittamiseen:<ul><li>Tyhjenn\u00e4 p\u00f6yd\u00e4n pinta (5 min.)<\/li><li>Lajittele ja merkitse tiedostot ja asiakirjat (15 min.)<\/li><li>J\u00e4rjest\u00e4 toimistotarvikkeet (10 min.)<\/li><li>Puhdista tietokoneen n\u00e4ytt\u00f6 ja n\u00e4pp\u00e4imist\u00f6 (10 min.)<\/li><\/ul><\/li><li>Mielest\u00e4ni puhdas ja j\u00e4rjestyksess\u00e4 oleva ymp\u00e4rist\u00f6 auttaa minua ajattelemaan selke\u00e4mmin ja olemaan tuottavampi.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><strong>Samaa l\u00e4hestymistapaa voidaan soveltaa taloudellisiin tavoitteisiin.<\/strong> N\u00e4in voit pilkkoa taloudelliset tavoitteet pienemmiksi osiksi:<\/p><ul><li>M\u00e4\u00e4rittele tavoite: Kerro selke\u00e4sti, mit\u00e4 haluat saavuttaa. Esimerkiksi \"S\u00e4\u00e4st\u00e4 5000 euroa lomaa varten.\"<\/li><li>Pilko pienempiin osiin: Jaa tavoite pienempiin, toteutettavissa oleviin teht\u00e4viin. Esimerkiksi:<ul><li>Laadi budjetti<\/li><li>Seuraa menoja<\/li><li>Selvit\u00e4 mit\u00e4 kustannuksia voit v\u00e4hent\u00e4\u00e4<\/li><li>Aseta automaattinen s\u00e4\u00e4st\u00f6suunnitelma<\/li><li>Tutki sijoitusvaihtoehtoja<\/li><\/ul><\/li><li>Priorisoi teht\u00e4vi\u00e4: P\u00e4\u00e4t\u00e4, mitk\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t ovat t\u00e4rkeimpi\u00e4 tai kiireellisimpi\u00e4. Voit aloittaa budjetin laatimisesta ja menojen seurannasta.<\/li><li>Aseta m\u00e4\u00e4r\u00e4aika: M\u00e4\u00e4rit\u00e4 tietty p\u00e4iv\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4 tai ajanjakso, johon menness\u00e4 haluat saavuttaa tavoitteesi.<\/li><li>Ker\u00e4\u00e4 resursseja: Varmista, ett\u00e4 sinulla on kaikki tarvitsemasi ty\u00f6kalut ja tiedot, esim. budjetointisovellukset, taloudelliset tiedot ja sijoitusoppaat.<\/li><li>Suorita suunnitelma: Noudata suunnitelmaasi vaihe vaiheelta ja rastita teht\u00e4v\u00e4t suoritettuasi ne.<\/li><li>Tarkista ja s\u00e4\u00e4d\u00e4: Tarkastele edistymist\u00e4si s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja tee tarvittavat muutokset pysy\u00e4ksesi raiteilla edistymisest\u00e4si.<\/li><\/ul><p>Lue lis\u00e4\u00e4 <em>5:st\u00e4 todistetusta tavasta s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 rahaa<\/em> <a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/travel-tips-save-money\/\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> ja <em>56 vinkki\u00e4 helppoon matkustamiseen halvalla<\/em> <a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/easy-travel-56-cheap-tips\/\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p><p><strong>Avaudu kasvun mahdollisuudelle<\/strong><\/p><p><strong>Kuinka pysy\u00e4 motivoituneena, kun paska osuu tuulettimeen<\/strong>? Kun uskot, ett\u00e4 kykyj\u00e4si voidaan kehitt\u00e4\u00e4 omistautumalla ja ponnistelemalla, se voi auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n motivaatiota. Se auttaa, jos onnistut pysym\u00e4\u00e4n positiivisena, vaikka asiat n\u00e4ytt\u00e4isiv\u00e4t eritt\u00e4in haastavilta. Olen huomannut, ett\u00e4 suurin kasvu tulee vaikeista ajoista ja vaikeista tilanteista, joita olen kohdannut el\u00e4m\u00e4ni ja urani aikana.<\/p><p><strong>Harjoittele itsemy\u00f6t\u00e4tuntoa<\/strong><\/p><p>Olemalla itsellesi armollinen, etenkin takaiskujen aikana, voi auttaa sinua pysym\u00e4\u00e4n motivoituneena. Yleens\u00e4 kukaan ei ole niin julma kritisoimaan meit\u00e4 kuin me itse, joten lopeta se ja ole armollinen itsellesi. Jokainen kokee vastoink\u00e4ymisi\u00e4 ja tekee virheit\u00e4. Mit\u00e4 voit tehd\u00e4, on oppia niist\u00e4 ja tulla paremmaksi versioksi itsest\u00e4si. Ja tied\u00e4n, ett\u00e4 monet yst\u00e4v\u00e4lliset ja tunnolliset ty\u00f6ntekij\u00e4t k\u00e4rsiv\u00e4t huijarisyndroomasta, miss\u00e4 henkil\u00f6st\u00e4 voi tuntua, ettei ole tarpeeksi hyv\u00e4 tai vastaava. Joten jos olet yksi n\u00e4ist\u00e4 ihmisist\u00e4, sinun on harjoitettava itsemy\u00f6t\u00e4tuntoa. Se tekee el\u00e4m\u00e4st\u00e4si kevyemm\u00e4n, lupaan sen.<\/p><p>Lue lis\u00e4\u00e4 itsemy\u00f6t\u00e4tuntoisuudesta Suomen opiskelijaterveyspalvelun sivuilta <a href=\"https:\/\/www.yths.fi\/en\/health-information\/mental-health\/self-compassion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p><p><strong>Anna tunnustusta jokaisesta tehdyst\u00e4 hyv\u00e4st\u00e4 ty\u00f6st\u00e4<\/strong><\/p><p>Pienten voittojen juhliminen ja edistymisen tunnustaminen voi kohottaa moraalia. T\u00e4m\u00e4 on jotain, mit\u00e4 suomalaisessa kulttuurissa tehd\u00e4\u00e4n harvoin, mutta minusta tuntuu, ett\u00e4 se on jotain, joka muuttuu hitaasti, mik\u00e4 on hyv\u00e4. Pienet voitot ja edistysaskeleet ansaitsevat joskus juhlan, joten muista se kun seuraavan kerran saavutat jotain. Sen ei tarvitse olla mit\u00e4\u00e4n suurta.<\/p><p>Se, miten juhlin pieni\u00e4 voittoja tai edistysaskeleita, riippuu tilanteesta, mutta joskus hemmottelen itse\u00e4ni sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 j\u00e4\u00e4tel\u00f6\u00e4 tai menem\u00e4ll\u00e4 ulos sy\u00f6m\u00e4\u00e4n.<\/p><p><strong>Pysy joustavana<\/strong><\/p><p>Sopeutuminen ja pysyminen avoimena uusille kokemuksille voi auttaa sinua navigoimaan vaikeiden aikojen yli. Sen avulla voit sopeutua muuttuviin olosuhteisiin ja voittaa esteet helpommin. Kun olet avoin uusille kokemuksille ja halukas muokkaamaan suunnitelmiasi, ep\u00e4onnistumiset eiv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti lannista sinua. Sen sijaan voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 uusia mahdollisuuksia ja ratkaisuja, jotka viev\u00e4t sinut eteenp\u00e4in. Joustavuus auttaa my\u00f6s yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n positiivista ajattelutapaa, koska et pysy tiukasti yhdell\u00e4 polulla vaan tutkit erilaisia \u200b\u200bvaihtoehtoja. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa tyydytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4n ja dynaamisempaan matkaan kohti tavoitteitasi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dcd7727 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dcd7727\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe05b7f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fe05b7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/We-can-do-it-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-1821\" alt=\"a strong independent looking lady who is showing how strong she is with the text we can do it above.\" srcset=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/We-can-do-it-300x300.jpg 300w, https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/We-can-do-it-150x150.jpg 150w, https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/We-can-do-it-12x12.jpg 12w, https:\/\/lifetravelsave.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/We-can-do-it.jpg 478w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4e02a9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b4e02a9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b56516 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b56516\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>N\u00e4m\u00e4 strategiat voivat auttaa sinua pysym\u00e4\u00e4n keskittyneen\u00e4 ja motivoituneena my\u00f6s haasteiden edess\u00e4. Kannustan sinua kokeilemaan ainakin joitain n\u00e4ist\u00e4 vinkeist\u00e4, kuinka pysy\u00e4 motivoituneena ja n\u00e4hd\u00e4, kuinka ne toimivat sinun kohdalla. Muista, ett\u00e4 jokainen pieni askel on t\u00e4rke\u00e4! Seuraavaan kertaan, pid\u00e4 huolta itsest\u00e4si ja jatka puskemista eteenp\u00e4in!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d830ec8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d830ec8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4916de7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4916de7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbb16f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cbb16f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><div class=\"elementor-element elementor-element-89e631a e-flex e-con-boxed e-con e-parent e-lazyloaded\" data-id=\"89e631a\" data-element_type=\"container\"><div class=\"e-con-inner\"><div class=\"elementor-element elementor-element-2e97d6a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e97d6a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><div class=\"elementor-element elementor-element-8da9434 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8da9434\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><div class=\"elementor-element elementor-element-5fd04e6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent e-lazyloaded\" data-id=\"5fd04e6\" data-element_type=\"container\"><div class=\"e-con-inner\"><div class=\"elementor-element elementor-element-d7081b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d7081b3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><p><span style=\"color: #0000ff;\">T\u00e4t\u00e4 blogikirjoitusta on parannettu k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 teko\u00e4ly\u00e4.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"elementor-element elementor-element-a1ffeae elementor-widget elementor-widget-wp-widget-recent-posts\" data-id=\"a1ffeae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-recent-posts.default\"><div class=\"elementor-widget-container\">\u00a0<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e7e16c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6e7e16c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68df348 elementor-widget elementor-widget-wp-widget-recent-posts\" data-id=\"68df348\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wp-widget-recent-posts.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t<h5>Viimeisimm\u00e4t artikkelit<\/h5>\n\t\t<ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/kaunas-day-trip-from-vilnius-easter-sunday\/\">P\u00e4iv\u00e4retki Vilnasta Kaunakseen (p\u00e4\u00e4si\u00e4issunnuntaina 2026)<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/trakai-castle-day-trip-from-vilnius\/\">Trakain linna - p\u00e4iv\u00e4retki Vilnasta (2026)<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/where-to-eat-in-vilnius-restaurant\/\">Miss\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 Vilnassa \u2013 ravintola-arvostelu 2026<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wizz-air-travel-experience\/\">Wizz Air -matkakokemus ensikertalaisille (2026)<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/things-to-do-in-vilnius-old-town\/\">Tekemist\u00e4 Vilnan vanhassakaupungissa (2026)<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<\/ul>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Discover practical strategies on how to stay motivated during challenging times in the 21st century. Learn how to set achievable goals, embrace a growth mindset, and more to keep your motivation high.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[191,185,183,86,184,190,180,92,189,179],"class_list":["post-1757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life","tag-21st-century","tag-goal-setting","tag-inspiration","tag-mental-health","tag-motivation","tag-overcoming-challenges","tag-personal-growth","tag-productivity","tag-resilience","tag-self-improvement"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1757"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4215,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1757\/revisions\/4215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifetravelsave.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}